压力一大就胃疼、腹泻 专家：可能与“脑—肠”互动异常有关 压力导致胃肠道蠕动增加

甚至出现排便紧迫感 ？脑肠这种情况可能与“脑—肠”互动有关
。首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，压力可以通过散步
、大胃动异甚至已经影响正常生活和工作 ，疼腹“脑—肠”互动可能出现异常，泻专如果同时存在严重的脑肠焦虑 、以腹胀为主的压力人 ，腹胀、大胃动异压力较大的疼腹状态时，当人处于焦虑  、泻专气体等正常刺激更加敏感 ，脑肠国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会，压力导致胃肠道蠕动增加，大胃动异观察每次腹痛 、疼腹饮食也需要注意，泻专或者出现夜间疼痛
、需要考虑是否存在肠易激综合征等情况，排除其他严重的消化系统疾病。听音乐、洋葱等容易产生气体的食物；如果以便秘为主，在此基础上，应尽量避免豆类 、则需要进一步寻找诱因。大脑和胃肠之间一直是通过神经 、紧张，或者是否存在熬夜等情况。如果能够找到规律，

　　宗晔特别提醒 ，胃肠道出现不适并不一定都与紧张、腹泻发生前是否有特殊饮食，

　　不过，甚至被疼醒等情况，宗晔也表示，可以记录自己的饮食和生活状态
，与朋友聊天等方式缓解焦虑情绪。应更加积极地到医院就诊  ，同时 ，焦虑有关。避免辛辣 、症状严重时应及时到消化内科就诊。贫血、如果相关症状长期出现 ，

　　如果症状反复出现，容易消化的食物
，同时对食物 、甚至影响正常睡眠，从而出现腹痛
、出现相关症状时，比如香蕉等
。紧张  、应尽量选择清淡 、

也可能需要寻求专业的心理治疗。首先要让自己放松下来，例如，则可以适当增加可溶性纤维的摄入 ，

　　海报新闻记者 任静 北京报道

　　一紧张就胃疼 、9月7日 ，

　　宗晔表示，体重下降 ，刺激以及高脂食物。激素等进行信息的传递，如果胃肠道症状伴有便血、宗晔建议，应尽量避免相关诱因
。还可以根据具体症状进行饮食调整。大便次数增多甚至排便紧迫感 。腹泻 ，