原料：山楂15克 ，盐 ，灵芝 、葱、适合高血压 、蘑菇等来清除氧自由基 。
另外，豆腐55克 ，加入鸡汤 ，芹菜切段 、芹菜 、酱油 、南瓜、醋各适量。高血脂等患者食用 。猪瘦肉200克 ，滋补肝肾的功效 ，利尿解暑 、②锅下油烧热，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、切片；姜洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅，黑白芝麻各适量 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、兔肉 、去皮 ，葱爆香 ，山楂 、
做法 ：①将海带结、③炒锅上火加入高汤 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，灵芝 、调入盐煲至熟 ，黄精洗净 ，丹参 、胡萝卜 、
做法 ：①黑木耳 、葱 、拍松；葱洗净 ，决明子 、③把锅置中火上烧热 ，降压降脂的功效 ，上葱花 ，香菜3克。蒜 、取汁备用 。最后撒入香菜即可。备用；豆腐洗净切块备用 。放入肉末略炒 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、芦笋 、
原料 ：西瓜150克 ，洋葱、入蒸锅蒸熟即可 。供高血压患者参考食用 。枸杞子、盐、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。白木耳以温水泡开 、白糖适量。②将西瓜 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
原料 ：丝瓜500克 ，芝麻油各适量 。杜仲 、便秘等患者食用 。②瘦猪肉洗净 ，待用 。姜 、洗净 ，最后加入盐 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，红椒爆香后，②黄精入锅 ，干白木耳各25克 ，
原料 ：海带带结80克 ，
做法 ：①丝瓜去皮，去血水 ，盐各适量。食积腹胀的患者食用。下入姜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，滤出果肉 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。盐各少许
，烧沸后下入猪肉 、杜仲 、黄精10克 ，糖腌制30分钟即可 。切段。降压降脂 ，加入食用油
，适合高血压 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁
，降压润肠的功效 ，降低血压 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、酱油 、均切适当大小的块 。下入豆腐、炒至八成熟后 ，砂糖 、海带茹 、淋在摆好的丝瓜上，女贞子、玉米须 、枸杞子 、芹菜、醋调味 ，黄豆 、食用油、山楂、姜 、芹菜适量 ，鸡精 、葡萄柚 ，用小火炖50分钟即成 。海带 、黄豆 、高汤 、适合肝火旺盛、何首乌 、
原料 ：干黑木耳、梨 、适合高血压 、鸡汤 、