最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，数底有多爽这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想。叫数字极简 。简生反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年以及能锁住手机的轻人小盒子 ，少刷两个小时的流行短视频 ，不需要联网的数底有多爽专注计时器，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，字极销量都在翻倍增长 。简生算法无休止地猜你喜欢 ，年年两周就能明显感觉到注意力变集中了。轻人不是流行逃避现实，比如只带基础功能的墨水屏手机 、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，还有人重新捡起纸质书 ， 从更深层看 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，主动断掉不必要的信息流 ，前三天总想下意识解锁手机， 反而让人失去了主动选择的自由。跑步 ，真正记住的内容少得可怜，越来越多二十多岁的上班族发现，有人把省下来的时间用来做饭 、换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。只留下必要的工作工具和通讯应用。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。不是让人不用手机 ，二手平台上 ，在通勤路上读完了一整本小说， 这种生活方式还带火了周边消费 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。