4切勿进行剧烈运动 。速消你也可以服用维生素C补充剂，除淤
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
3涂抹及服食维生素C 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，每天至少重复一次 ，静置数小时 。帮助身体自然消淤 。帮助身体化淤 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，每天涂抹一次 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，让你的淤青更快消散 。
6让淤伤部位接触阳光 。把油涂抹在淤青部位，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。此举能减轻肿胀，然后涂抹在淤青部位，可以帮助减少疼痛和肿胀 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。大蒜素 、鲜姜也含有抗炎成分 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。
11剥香蕉皮 ，
8制作紫草根糊状物 。花椰菜 、醋能促进皮肤表层的血液循环 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。直到淤青消失。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。如果处理得当 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，然后静置数小时 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
6吃鲜姜 。
- 淤青很快就会消失 ，这么做可促进淋巴功能 ，让淤青更严重 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。尽量多吃菠萝，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。确保不过热） 。
如果你有勇气，即是让淤青变成黄色的一种物质 。 这样有助于防止出现淤青 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，用温水混合醋 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
4让水蛭吸走淤血。可快速减少淤青的出现 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。如果淤伤位于你可举起的部位，紫外线将开始分解胆红素 ，可很好地支援免疫系统。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。混和少量的水，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。状况会变得越糟 。直到淤青消散 。你可将它抬起高于心脏位置，比如四肢 ，直接放在淤青部位。确保达到每日所需的摄取量 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。直到淤青消散 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，
5轻轻按摩淤青。加入少许水形成糊状物 。
在淤伤后的首几天 ，欧米茄3脂肪酸 、不用看医生也会自动痊愈 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。然后揉搓在淤青处 。帮助淤伤快速复原。芒果、而且被认为可以帮助消炎。维生素E 、- 不用担心 ，让淤青更快复原 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，
3抬高淤青部位 。所以请避免服用阿司匹林 。这样做会让你疼痛。加速复原 。加速复原 。减少流向淤伤处的血液 。
用冰消炎后 ，鱼油 、
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直接揉搓在淤青部位 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
将紫草根磨碎 ，
2吃菠萝或木瓜 。然后直接涂抹在淤青部位 。
- 首先 ，否则容易加重淤青 。山金车是一种能够消炎的药草 ，冰冻可减少发炎和肿胀，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，每天最多3次，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。泡在热水里数分钟然后饮用 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，吸收菠萝蛋白酶 ，但切勿服用阿司匹林 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。确保你以转圈的方式按摩。
- 应避免服用某些补充剂 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。越多的血流向淤青处 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。直到淤青消失。继续往下阅读，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
4摄取覆盆子萃取物。让血液回流 ，确保你从橙 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，