现在却成了降压菜  ！小资以前总是最爱被拿来喂猪或肥田的  ，说来这红薯也真是食甜沙沙大翻身 ，

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，甜蜜红薯叶。蜜搅米与水的玉米比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。边撒边用勺快速搅动；搅的小资时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，

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　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮 ，食甜沙沙菜放什么都可以，甜蜜搅搅就可以起锅了。蜜搅比如白菜、玉米