含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物芽菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腐竹 、生素食物榴莲 、生素食物释迦、生素食物
生素食物罗勒 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等。生素食物龙须菜、生素食物腰果 、生素食物豆类 ：豆腐 、川七、龙眼 、油菜花、李子 、韭菜、草莓 、核桃等；
3 、水果 ：金橘、红枣 、麦芽等；
4 、
1、豆浆 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、木瓜 、