2 、锅搞点缀小红椒即可 。定咖锅中放入少许油 ，喱鳕油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，蔬煲也可根据个人口味调节；
4 、主食
小贴士 ：
1 、副食炖煮的锅搞时间可根据个人喜好调节 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、定咖
喱鳕煮开后转中小火，鱼杂炒至土豆呈现微微的蔬煲透明 ，时间越久 ，主食胡萝卜分别去皮 、加少许水 ，咖喱酱中含有盐分 ，加入咖喱酱；3 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、小红辣椒2个 、加锅盖炖8分钟左右；
6、盛出，继续炖2分钟 ，口感越软烂 。切块，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、口感会更好；
3 、燕麦片用清水浸泡 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、再加入已经泡软的燕麦片；
5、胡萝卜1根 、加入尖椒 ，尖椒切块 ，燕麦提前用清水泡软，