7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。食盐1/4茶匙 、巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上。
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质花椒粉 、延年益寿
9.两手掌心相对 ，吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。黄豆粉20克 。增强
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
巴巴8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
3.支好蒸架 ，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入，
4.盖好锅盖，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小麦粉50克 、用筷子搅拌均匀。面要少 ，
【调味料】 ：小葱 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
2.锅内放入适量的清水 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、或者是玉米粉 、根据情况调整面粉的用量 ，总之 ，要达到“菜要多、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。加入适量的花椒粉 、（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，冷清水2汤匙 。