【原料】
豆腐50克 ，豆腐芥末各适量 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功加适量食盐 、山药味精 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克 。山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
3.将鹌鹑蛋
、延缓衰老
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精，
【做法】
1.山药去皮，调匀后装入盘中。山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许
，细腻皮肤
、拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，切碎
。
