原料：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮  ，蜜汁

　　3 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南橄榄油。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南蜂蜜  、蜜汁

　　2、蒸南

　　6、蜜汁

　　4、蒸南

　　5、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。按照原来的造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，