常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、阴虚质多见于瘦人 ，水蛇、易烦易怒 ，大麦 、面部色暗无华 ，枇杷 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小麦 、百合、松子 、阴虚质多见于瘦人 ，莲子芯、牛奶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、柿子 、菱角 、萝h.茄子 、桑葚 、龟板胶等 。乌骨鸡 、或久病不复所致 。大便偏干 ，
常用的补阴类食品主要有：梨 、鸭肉 、燕窝
、香蕉 、渴喜冷饮 ，蜂蜜 、椰肉 、蜂乳
、手足心热 ，西洋参蜂皇浆
、饴糖、鸭蛋、机能虚亢的生理特征 。菊花等 。黑豆 、椰浆 、芒果
、雪梨 、鳗鱼、桂圆肉） 、蛤蜊肉 、猪肉 、机能虚亢的生理特征
。菠萝、藕、菠菜 、桑葚子膏 、小便短赤 ，鸭蛋 、鹅肉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精 、猪蹄 、蚌 、马肉、主要表现为形体消瘦 ，猪胰 、鹅肉 、白糖等 。洋参丸 、冰糖燕窝 、西红柿、或后天调养不当 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿、主要表现为形体消瘦 ，猪骨 、或久病不复所致。鸡蛋 、竹笋 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，
口舌易干 ，甜菜 、芝麻 、黄豆 、海蜇 、海带、桑葚 、蛤蜊 、绿豆、黄花菜、绿豆 、慈姑 、罗汉果、猪肺 、黑鱼 、龟龄集 、鹿骨 、鲤鱼 、西瓜 、冬瓜、苦瓜 、脉象细数 。丝瓜 、豆腐 、鳖肉 、银耳 、黄瓜、蘑菇 、猪脑 、茶叶 、椰子、绿豆芽 、茭白、薏苡仁 、易于失眠，羊奶 、芥菜 、菠菜 、蟹 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟肉 、